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Janis Tsoi

2021年7月6日

和諧粉彩對我而言，

是抒發情緒和宣洩壓力的新渠道，能夠讓我暫且擱下手機，從未完未了的訊息和𣊬息萬變的資訊中來一個「artsy escape」，把專注力從急速的生活節奏中轉移到「此時此刻」的五官感受，帶來一點喘息。透過不同題目，更可以提供一個正視自己忽略的情感的機會，調整生活步伐。我希望能夠把...

Crystal Lo

2021年7月2日

關於 • 在藝術中尋回自我

數數手指，從開初的小不點兒到現在，我學習舞蹈差不多有二十個年頭了。身邊經常有人問，當初你為什麼會選擇學習跳舞？又是什麼令你堅持那麼久？每當我反覆思考，結果都是一樣 - 「我很享受舞蹈所帶給我的快樂！」舞蹈於我而言，是一個媒介，一個讓我更好去表達、溝通的方法。當我迷茫的時候...

OBSE

2021年6月18日

認識我們的實習治療師 — Crystal Lo 盧盼澄

盼澄於香港出生及成長，自三歲開始學習芭蕾舞，畢業於香港演藝學院，主修芭蕾舞，亦接受現代舞訓練。她多次獲香港特別行政區政府獎學基金和香港演藝學院頒發獎學金，被學院派往Western Australian Academy for Performing...

Chloe Lee

2021年4月27日

在音樂的陪伴下一起找到內心的寧靜

你有沒有經歷以下的情況？ - 最近常久待在家，身心感覺越來越枯燥，疲乏無生氣？ - 長時間缺乏與他人見面及交流，感到孤獨及鬱悶？ - 工作及收入受疫情影響而時常感到焦慮不安？ - 對疫情未知的發展感到憂慮及沉重的無力感？...

OBSE

2021年2月23日

參加者的心聲

跟大家一起分享參加者的活動心聲：「主講者非常好，knowledgeable及教得好。」「最深刻是集體曲詞創作，可連繫一些不認識的人。」「原來沒有一點音樂知識，還是可以創作歌曲的。」「對創作曲詞的方式有更多的了解，也對自己的一些不明白的地方有新覺悟。」...

Janis Tsoi

2020年9月27日

創作的好處

參與藝術活動的裨益遠遠不止於為自己提供一個安全，脱離現實批評的空間，自由地抒發感受和想法，亦能夠把難以言喻的想法透過非言語的方式呈現。再者，因為創作的時候需要運用腦袋不同的區域，過程中更能訓練集中和解難能力，是都市人減壓同時提升工作能力的休閒活動。

Janis Tsoi

2020年9月26日

發掘生活與工作的熱情讓人生更完整

要平衡生活和工作，對香港大部分講求工作效率、生活節奏急速的上班一族而言並不容易。可是你的身心健康狀況不但會影響生產力，更會影響心情和社交生活，不能忽視。企業關注員工的身心健康發展是社會趨勢，為員工提供非金錢的資源，如免費健身器材和員工派對等；或是在政策上的安排，如彈性上班...

Janis Tsoi

2020年9月22日

以藝術給生活來一點「治癒感」

表達藝術治療是表達藝術和心理治療的創意融合體，能為忙碌的生活節奏帶來一點「療癒」。利用跨模式的藝術學科作為心理、社會工作、輔導、機構發展、社區藝術和教育層面，增進個人成長和社會轉化，以改善人們的生活質素。雖然「治療」兩個字容易令人聯想生病，藝術治療固然能協助治療一些受情緒病...

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藝術治療必須專業否則反效果

抑鬱困擾十多年寄情沙畫創作...

藝術可以陶冶性情

香港表達藝術治療協會

香港藝術治療師協會

香港戲劇治療師協會

香港音樂治療協會

香港舞蹈動作治療協會

http://www.eatahk.org/websites

http://hkaat.com/

http://www.hkadt.org/

https://www.musictherapyhk.org/

https://hkdmta.wordpress.com/