調整心態，迎接新學期的挑戰

開學將近一週，相信同學們都在努力適應新學年的生活節奏。

不妨試試為自己訂立一個緩衝期，好好分配做功課及溫習的時間，並善用餘暇，因應自己的能力和興趣安排適量的課外活動，確保有充分的休息，有助維持健康的生活作息，並且減輕適應新學期時的壓力。

適量的壓力可以轉化為動力，但是壓力過大卻會影響身心健康。請謹記你是可以跟信任的家人、朋友、師長或社工傾訴，讓他們與你一起分擔。更重要的是，調節好上學的心情，檢視一下對自己期望是否恰當，為訂下的目標努力，迎接新學年的挑戰。

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