我們都該給自己建造一個可以歇息的專屬花園

有些感受和煩惱未必能夠單靠與別人傾訴便能夠隨即消散，我們總有需要自己抒發、內化、整理繼而汲收的時候。透過藝術創作，可以建造出專屬自己而安全的秘密花園藝術本身只是一種表達媒介，並沒有對錯之分，更不會被批判，在這個花園裏發生的事情都能夠被接納和包容；當感受難以用字句表達時，它亦可以給你一把聲音，使情緒得以抒發，被看見，甚至連繫他人。

#連繫#內化情緒#接納與包容#自我效能感#藝術創作